阿吉隨心筆記本

這篇是給希望親子關係更好的人

家家有本難念的經

你的目前親子相處狀態為何？又該如何可以變得更好呢？

這篇是寫給身為 「子女」 的人看的，

之後會再出父母篇

準備好，我們就開始囉！

首先，請先深呼吸三次，讓自己平靜下來

然後，回想自己與父母相處的情況、感覺，或是讓你印象深刻的回憶

接著從 1 ~ 6 數字中，直覺的選取其中的數字

如果真的沒有浮現的話，可以選擇用翻書或擲骰子等方式。

選擇好數字後，可以往下看說明......

選擇  1  的人

你的父母以前有做出對不起你的事情，選擇這張牌的你應該是已經原諒他們，如果還沒，這邊也是希望你能夠原諒的。

因為原諒不只是放過他們，更是放過你自己。

當原諒過後，你的付出都是會被看見的，因此，你們才能感受到對方的愛與關心，例如：適時的對彼此表現示好，偶爾問候一下、送個小禮物等等。

在未來，你們的相處上，你可能會突然發現，怎麼慢慢地變成是他們比較聽你的意見為主，或是比較想依賴你的一個狀況。

選擇  2  的人

選到這選項的人，基本上你父母應該對你蠻好的，事事會考慮到你，以你為主，以你為優先，可以說花很多心力在你身上，

所以相對來說，你可能也是那種很聽父母話的乖寶寶，會想去滿足父母對你的期望以及要求。

但這樣一個給太多給到滿出來的情況下，反而會讓人不知道自己要什麼。

這邊建議你可以多想想自己是什麼樣子？自己真的想要的是什麼？什麼是你真的想要做的事情？

在當中才能找到自己喜歡的、相信的，而不是在控制與被控制下的迷失。

選擇  3  的人

你們家之前有經歷過驟變？或是發生過大事影響你的家庭關係？

現在比起當時是比較好些，但看到你現在的親子關係還是算壓力大的一個狀態，

你需要好好處理，同時你也需要放鬆、休息才行，就有點像併行著，一邊要伴著壓力，一邊還是要好好過生活的情況。

希望你可以往好方面想吧！你的想法會影響著你的行為，你的行為會影響著你的未來。

當你對所遇到的事情，都抱著正面的態度去看，慢慢的你會發現好像都蠻好的了。

選擇  4  的人

這選項我看到兩種解讀：

第一種，

你的父母有自己十分虔誠信仰的宗教、生活標準、價值觀，連帶著把你也帶到那宗教裏面，或從小到大都這樣教你的，

而你現在開始有自己想法，會感到很懷疑，或是覺得莫名其妙，

或許你還是會選擇配合，也或許你會選擇開始反抗，反正到後來，你就好好聽聽自己心裡的聲音去做決定吧！

第二種，

你原本認為自己的父母是很愛你的，可是最近可能發生了什麼事情，讓你不這麼覺得了。

而且這時可能身旁很多聲音還是會跟你說你父母是為你好、要你聽你父母的話......

這時候建議你就是好好冷靜下來思考一下，或許不是只有非黑即白的兩條路可以選呢？或許你會自己找到你的解答。

選擇  5  的人

你是你爸媽的小寶貝，你帶給過他們很多的歡樂。

即使是到現在，他們仍舊是會選擇相信你、支持你的一個態度。

所以這邊會建議把你遇到的事情、害怕的事情、不敢開口的事情說出來，

注意！千萬不要用衝突的方式溝通，而是要好好地說、用誠實、誠懇的方式說，其他所要面對的後果就面對吧！不用再害怕焦慮。

選擇  6  的人

你以前有過一個讓你受傷的經驗，造成了你心裡的創傷，但我們也可以想一想這帶給你什麼優勢或好處，例如：獨立、耐心、寬容......。

現在你可能也正因為這過往的創傷，會面對某些困難，尤其可能是關係上的，除了親子，還有像是伴侶、朋友、上司，

建議你好好溝通，跟他們說，告訴他們你的感受。記住！你也值得被愛、被好好對待、被尊重。希望你未來也能記住要這樣相信著，祝福你。